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上火长痘?喝这4款下火茶

【作者/来自】网站管理员 【发表时间】2018-12-1 【点击次数】5

  冬天天气干燥,加上人们喜欢吃辛辣的食物和不规律的作息,就很容易上火,出现长痘痘、便秘等症状,备受折磨;下面小编要给大家介绍几款下火茶,常喝有助于祛痘、排宿便,一起来看看吧!

  一、枸杞菊花决明子茶

  做法:1、首先将准备好的5克枸杞、2克菊花、3克决明子分别用清水清洗干净;2、把洗净的材料放入有沥网的茶杯中;3、水壶中的水烧开后,对着杯中枸杞等冲泡,盖上杯盖焖十分钟;4、分离出茶水,放温热后即可饮用(可以反复冲泡三四次)。

  二、罗汉果五花茶

  做法:1、首先准备好半个罗汉果,同等量的金银花、槐花、葛花、鸡蛋花和木棉花;2、将上述材料洗净后放入电饭煲中,倒入适量清水;3、按下开关,加热煮半小时左右,取出;稍微放温后,依照个人口感适当的加点蜂蜜,搅匀后即可饮用。

  三、枸杞银耳红枣梨茶

  做法:1、准备梨一个,枸杞、银耳、红枣、甘草、柴胡适量,冰糖一块;2、将银耳和红枣放入水中泡发,清洗干净;梨削皮后切成块状;3、将所有的食材放入锅中,倒入清水,煮开后用中小火慢熬20-30分钟,至锅中材料都熟,取出放温后即可。

  四、蜂蜜柠檬菊花茶

  做法:1、准备好20克柠檬、10克冰糖、4朵菊花、适量的蜂蜜;2、柠檬先用水稍微冲洗下,然后表面涂一层盐,用手轻轻来回搓洗片刻,再用水冲洗干净,切成片;3、将菊花和冰糖放入杯中,铺上柠檬片,倒入适量开水,搅匀;4、等杯中水变温后,倒入少许蜂蜜,搅匀后即可。

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